山西坐位体前屈测量仪-北京宏康达体育科技

坐位体前屈测试仪测定方法

坐位体前屈测试仪测试人体躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性及身体柔韧素质的发展水平。

受测者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10-15cm，踩在测量计垂直板上，可视被试者脚的大小，用紧固螺丝调整尺寸的高度，然后两手并拢，山西坐位体前屈测量仪，两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手指尖轻轻推动尺上的游标前滑，坐位体前屈测量仪供应商，直到不能继续前伸。测两次，坐位体前屈测量仪价格，取较好成绩，记录以cm为单位，准确到小数点后一位。

坐位体前屈测试仪使用动作要领

跨栏坐。双腿尽量左右分开，坐在地面上，成跨栏坐姿势，呼气转体，上体前倾贴在一条腿上，双手扶在身体前倾一侧腿的踝关节前部，保持15-20秒，坐位体前屈测量仪厂家，重复3-5次，然后交换腿进行。要求两条腿应尽量左右分开。坐压腿。双腿分开坐在垫子上，以右腿在体前伸直为例，左腿弯曲，脚跟接触伸展腿的内侧，左小腿外侧贴近地面，与右腿组成三角形，背部挺直，呼气，上体从胯部开始前倾，贴近右腿大腿的上部，双手抓住右脚脚尖，右腿膝部保持伸直，动作幅度尽量大，保持这个姿15秒，然后交换腿进行，每条腿拉伸3-5次。

山西坐位体前屈测量仪-北京宏康达体育科技由北京宏康达体育科技发展有限公司提供。行路致远，---。北京宏康达体育科技发展有限公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的---，更矢志成为相关产品具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!
     联系我们时请一定说明是在100招商网上看到的此信息，谢谢！
     本文链接：https://tztz339189.zhaoshang100.com/zhaoshang/285334407.html
     关键词：